ほしのあき タレント 女優 の美容法&ダイエット法&愛用スキンケアコスメの情報満載
ほしのあきが実践している美容法・ダイエット法・愛用コスメ・アンチエイジング法の情報リスト


 ほしのあきの美容法&ダイエット法

 女優・タレントのほしのあきさんがコメントした実践している
 美容法・ダイエット法・健康法の情報満載。ほしのあきさん美容情報


ほしのあき 女優

             

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 美容法&健康法



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 の美容法&健康法



 2013年

 ほしのあきの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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水素水は体に良いので、いつでも飲めるように高濃度水素水サーバーを設置した。






2012年

 ほしのあきのバストアップ法・バストデコルテ美容法の情報
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おっぱい剥がしの神藤多喜子先生の「おっぱい体操」を受けている。
デコルテはそこがきれいなだけで、全身の印象まで美しく見せる大事なパーツ。
お風呂で身体を洗う時にマッサージしたり、毎日地道にケアすることが大切。






 ほしのあきの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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fresca(フレスカ) vivify me! ボタニカル ジュレマスクは、香りはストロベリーのゼリー状のパック。
このパックはストレッチをしても剥がれない。




ずっと使ってみたかったライスフォースの化粧水を愛用中。
お米で作られていて、保湿をしっかりしてくれるのにべとつかない。
目元など乾燥が気になる場所には、コットンパックで集中ケアをしたら、かなりしっとり潤った。




ドゥオ ザ  クレンジングバームを愛用。
バーム状だが、肌に乗せると溶けて柔らかくなり、マスカラもアイラインも綺麗に落ちる。
洗った後もツルツルして気持ちいい。
季節の変わり目は肌が荒れやすいから、きちんとクレンジングして肌を整える。




マナラ ホットクレンジングゲルは乾燥しやすくなる時期にお薦め。
美容成分がたっぷり入っているので洗顔すると、肌がモチモチ。
洗顔後の肌の色がワントーン明るくなった感じで、化粧ノリも違う。
ダブル洗顔がいらないから、かなり楽。




ORBISエイジング対策のアクアフォースエキストラローションは、20代後半から30代の大人女子の為のスキンケア。
夜にコットンパックをすると次の日、肌がプルプルになる。




美白美容液のポォ・クレールを愛用。
洗顔後に化粧水、乳液で肌を整えた後に塗ると、肌が全体的に白くなった気がする。
肩、腕にも毎日塗る。




肌の綺麗な友達に基礎化粧品を質問してプレゼントしてもらった、インフィオレを愛用。




お風呂上がりに顔から、デコルテ、腕はエニシングホワイトでスキンケア。
身体にも愛用しているから、すぐになくなる。




最近お気に入りのクリニーク モイスチャーサージEXは、寝る前に付けて寝ると、次の日の肌がぷるんとしている。
メイクの上からでも使えるし、乾燥が気になる時はたっぷり塗って、パックにする。




エレクトーレは、洗顔後に10秒くらい肌にのせてから、洗い流すだけ。
顔だけでなく、デコルテまで塗る。
肌がツルツルでモチモチになり、明るくなる。
本当に簡単だから、忙しい時でも出来る。




アイケアは、相変わらずしっかりオラクルの目元用美容液で乾燥してシワができないように、毎日コツコツ。
オラクルの目元用美容液がよかったので、ナイトクリームも愛用。
ナイトクリームだけど、朝も使っている。
保湿された肌はモチモチして、触り心地がいい。




どろ豆乳石鹸 どろあわわは、かなりもちもちな泡。
美容成分がたっぷり入っていて、肌がしっとり。
顔だけでなく、贅沢にこれで体を洗ったら全身ツルツルモチモチ。




簡単に歯のホワイトニングが出来る、パールホワイトプロ2を愛用。
歯ブラシに1・2滴垂らして軽く磨くだけだから、続けられる。




化粧水はコットン派ではなく、手づけ派。
何度も何度も化粧水を付けて、肌がひんやりして水分が入ったなと感じるまでする。
化粧水はすぐになくなるので、fresca(フレスカ)は2本買い。




ニューピュア フコイダンは本当にないと困る。
化粧水を塗る前にこれを塗ると、化粧水がぐんぐん入っていくし、手と肌が張り付くくらいモチモチになる。
乾燥がひどい時は、化粧水にも混ぜて使う。
次の日、肌が超柔らかくなるし、1日中潤って透明感がキープできる。




タカミ スキンピールは毎日のスキンケアで角質ケアができる優れもの。
洗い流さなくていいし、肌もツルツル。




使い始めてからシミ・ソバカスが目に見えて薄くなったのが、トランスダーマC
毛穴も引き締まって、キメ細かい肌になる。
乾燥がひどい冬の時期には、必ず最後にドゥラメールを塗ってフタをする。
目元に重ね塗りして寝ると、翌朝ハリが違う。




塗った直後から、ハリと弾力がアップして、モチモチの肌になるヤマノ肌 美道 スキンローションは、全てのエイジングサインに効く名品。
目元のシワやくすみも改善されて、肌がワントーン明るくなる。




石井クリニックのコスメを愛用。
天然成分だけでつくられた、洗顔パウダー 天然黒酵母もお薦め。




メディプラスゲルは化粧水、乳液、美容液効果が一本になった、29種の美容成分配合のオールインワンゲル
ポンプ式だから楽。
もっちりした感じがするし、時間のない時にはかなり使える。






 ほしのあきの食事法・食習慣・食生活の情報
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毎朝、R-1ヨーグルトドリンクタイプを飲む。




ナタデココをヨーグルトに入れて、食べ続けて2年位。




Oisix(おいしっくす)は新鮮で授乳中でも安心なので助かっている。
結婚してからちょこちょこ食べではなく、三食きっちり食べるようになった。
朝は軽め、昼は炭水化物メイン、夜はおかずメインで品数多め。




妊婦さんに頂いたニュージーランド産の マヌカハニーは、免疫力がつき風邪を引きにくなる。
ヨーグルトやホットミルクに入れる。
すごくハチミツが濃厚で美味しい。






 ほしのあきの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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チタニウムのカッサ(チタニウムエッジ)を愛用中。
頭・首・肩・脚に使う。
当てている部分がじんわり温かくなり、使うだけで顔がリフトアップするし、ほうれい線が消える。
なでるだけで、肩こりが消えるのもすごい。




炭酸パックを愛用。
肌につけるとシュワシュワと泡になる。




甘酒は肌に良いと言われ、美肌のもとなので造り酒屋の甘酒のもと 飛騨名物を愛飲している。




授乳しているとすごく喉が渇くが、たくさん飲むのに冷たいと胃が痛くなったので、最近は常温の水を飲む。
DHC海洋深層水は常温でも美味しい。
カルシウムやマグネシウムが豊富で、ミネラルのバランスがいいから美容にも健康にも良く、軟水なので赤ちゃんにも安心。




疲れていてもメイクオフは絶対早めにする。
丁寧に洗顔した後に冷水で引き締めてからスキンケア。
最後にリンパマッサージ。
これを毎日続ける。




妊娠中から飲んでいる酵素はファストザイム
水や湯で薄めて飲む。
すごく甘くて美味しい。




身体の内側から美しくなるように、美力青汁healthyを飲む。
美容のために食べるのは、トマトとヨーグルト。




朝と夜、スキンケアのついでにマッサージして老廃物を流し、小顔ケアとたるみを防止。




肌に元気がない時に欠かさず飲むのが、人参&りんごの生ジュース。
飲んだ次の日は、肌がぷりっとなり調子が良い。




脇坂鍼灸院で美容鍼をする。
打った直後から顔のリフトアップはもちろん、胸までアップする。
大切なお仕事の前の日は必ず行く。




朝からパックをする時も。
パックをしながら、ボディークリームなどを塗る。






 ほしのあきのマタニティグッズ・マタニティ用品・妊娠線予防の情報
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最近よく飲んでいるのはたんぽぽ茶ブレンド ノンカフェイン
妊娠中にも飲んでいた。
黒豆の香ばしい香りがして、美味しくて母乳育児を応援すると同時に産後のダイエットをサポートできるお茶。




妊娠中は、妊娠線防止のクリームやオイルしか使っていなかったが、最近はお風呂上がりにシャネル チャンス ボディモイスチャーを塗る。
すごく良い香り。
クラランス ボディ オイル トニッククラランス ストレッチマーク ボディクリームを毎日しっかり塗っていたおかげか、妊娠線は出来なかった。
これからは引き締めクリームを塗る。




乳頭がピリピリ痛いときに、メデラ ピュアレーン クリームを塗る。
塗った後に、拭かなくてもそのまま授乳出来る。




お気に入りの美白クリームは、ナイトケア ホワイトリッチ。
妊婦はシミ、ソバカスが出来やすいので、きちんと夜のケアの時に塗る。
医薬部外品で、無着色、無鉱物油だから、肌に優しい。




妊娠線防止にクラランス ボディ オイル トニックを愛用。
お風呂上がりにタオルで身体を拭く前に、お腹やお尻などに塗る。




朝は、エルバビーバ ストレッチマーク クリーム。
妊娠線予防にお腹、お尻、腰回りに塗る。






 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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温かいティーライフ ダイエットプーアール茶を飲む。
プーアール茶は授乳中に飲んでも大丈夫なお茶なので、ご飯の時にもゴクゴク飲んでいる。
体の中からポカポカにする。




寝る前に欠かさずする樫木先生直伝のストレッチは、ベッドの上で脚を上げ、ももの裏側を伸ばし、お尻の筋肉をゆるめるストレッチ。
血流が良くなりヒップアップになる。




天然ハーブを使っている、ハーブル サクセス ダイエッティーを飲む。
体内からきれいになれ、味はラズベリー風味で美味しい。
飲みやすいし、食欲の秋はダイエットティーが必要。




出産の前に、樫木裕実先生のところで肩甲骨と股関節を中心にストレッチしている。






 ほしのあきのヘアケア法・美髪法の情報
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毎日のヘアケアは、zero シャンプー& トリートメント。
髪がふわふわになる。本当に良い。






ラサーナの洗い流さないヘアトリートメントは前から愛用していて、今はLasana 美髪プログラムセットを愛用。
痛んだ毛先もきちんとまとまるし、髪の毛がサラサラになるから好き。




マリスヘアサロンでトリートメントをする。
髪のデトックスをしてもらってから、トリートメントの最強コースをしたので、ツヤツヤ。
トリートメントをやり始めて、3回目で髪質が良くなってきた。
マリスのトリートメントは、本当にお薦め。






 ほしのあきの歯のホワイトニング愛用品・デンタル愛用品の情報
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歯医者さん監修のホワイトニング歯磨き リュミエールブラン ネージュは、歯磨き粉とホワイトニングが一緒になっているので、面倒臭くないから続けられる。






 ほしのあきの愛用美顔器・愛用品の情報
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新しいプラチナ電子 ローラー ReFaのカラットを愛用。
気持ちいい。




エステにはなかなか行けないので、顔が疲れている時はエステナード ROSEでセルフケアする。




メイク前にエステナードソニックで、美顔器ケアする。
忙しいとき、朝晩のスキンケアはこれだけで十分。






 ほしのあきの愛用ボディケアコスメ・愛用化粧品の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

もっちりしていて、肌触りがよく触った時にしっとり感がある肌が理想的。
だから角質除去と保湿に力を入れている。
ロクシタンのローズスムースボディミルクはお風呂上がりに、首から全身にかけてしっかり塗り込む。
保湿力はもちろん、香りが好きで愛用。
セノワール ホットタラソジェリーはお風呂に入る前に全身に塗り、じわっと温かくなってきたらマッサージ。
週1〜2回の愛用で肌色がワントーン明るくなる。




タカミ スキンピール ボディは、体に塗るだけで古い角質を和らげて、肌がツルツルになる。
全身に使えるから、脚も腕もしっとりツルツルに。
踵のケアはエルバビーバ REFフットバーム。
ガサガサ踵には、このクリームがいい。




ボディークリームはいくつか使い分けている。
ドゥラメール ボディローション 、L'OCCITANE ローズ スムース ボディミルクやクロエ パフューム ボディクリーム






 ほしのあきの愛用バスグッズ・愛用お風呂グッズの情報
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妊婦さんも安心な、エルバビーバ リラックス バスソルトを愛用。









2011年

 ほしのあきの愛用美容サプリメントの情報
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小腹が空いたら、ぷるるんコラーゲンゼリーを食べる。
一日二本で内側から潤ってくれる、美味しいゼリー。




美肌サプリ、プラセンタつぶは周りでも飲んでいる友達が沢山いる。






 ほしのあきの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

最近使っている石鹸は、どろあわわ
ミネラルたっぷりのマリンソルトという、沖縄の泥を使っている。
超微粒子の泥で、黒ずみの元になる毛穴の汚れを吸着してくれ、大豆イソフラボンやコラーゲンも入っている。
保湿効果もばっちり。




トランスダーマCは本当に美白を実感できる。
シミも気にならなくなるし、自分の肌じゃないみたいな毛穴レスのツルツル肌になる。
即効性もすごい。




ミッシーボーテのニューピュア フコイダンを愛用。
ほぼ純度100%の高濃度原液美容液でお気に入り。
肌がつるつるになる。




ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEXは、化粧水から下地までこれ一つのオールインワンゲルだから、仕事のメイクの時に愛用。
ヒアルロン酸が他の商品の200%も入っているから、肌がプルプルもちもちに。




ソフィーナ ジェンヌ デイプロテクターは下地代わりに使用。
1年中気になる紫外線対策に愛用中。




前から愛用している花のコスメ、オラクルの目元美容液をリピート買い。
寝不足だったり、疲れると分かりやすく目元に出るので、保湿は重要。
オラクルの美容液を使っていたら、敏感な目元が明るくなってきた。




前にお試しセットを購入し肌の調子が良かったので、fresca(フレスカ)の大きいサイズをライン使いしている。
いい匂いで癒されながらケア。
トライアルセットは持ち運びが楽なのでお薦め。




手放せないのがノンオイル美容液クレンジング セラムデュー。
べたつき感がないのに、ばっちりメイクもスルスル綺麗に落とせるから楽。
洗い上がりもしっとり潤う。
オイルじゃなく、微細なアミノ酸でメイクを落とすから乾燥しにくいし、毛穴ケアまで出来る。
お気に入りのクレンジング。




スキンケアは、保湿力がすごいインナーシグナル。






 ほしのあきの愛用ヘアケア用品の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

とっておきのヘアケアアイテムは、レオローロマリス ブラッククリスタル シャンプートリートメントヘアオイル
自然なまとまりと艶を実感できる。






 ほしのあきのスペシャルスキンケア法の情報
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SOT (ソット) エクストラ  スリーピングマスクは、つけたらそのまま寝て、翌日に洗い流すだけでモッチリ。




denden KTフェイスマスクを愛用。
パック後は、肌がかなりモッチリ。






 ほしのあきの愛用ホワイトニングコスメ・愛用美白コスメの情報

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厚生労働省に認可されてる、医薬部外品のクリニック専用美白クリーム、ナイトケア ホワイトリッチを愛用。
グラビアロケでかなり焼いてきたので、気になるところに塗る。




この夏、大活躍だったのがDHC 薬用カムC ホワイトニング エッセンス。
カムカムというレモンの約60倍のビタミンCが含まれてるフルーツを使っている。
これで毎日コツコツ、シミ対策。







 ほしのあきの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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肌の潤いのために、ベータカロテンが豊富な人参を煮物やサラダにしてよく食べる。




恵比寿ウエストヒルズクリニックのフェイシャルエステで、ピーリングやイオン導入をしてから、炭酸パックなどをする。
肌がワントーン明るくなる。




チタニウムエッジで週2・3回、小顔マッサージをする。
高いけど、コリがほぐれて小顔にすごく効く。




いやなことがあった日は、高橋ミカさんのサロンでマッサージを受ける。




美容のために、野菜たっぷりのミネストローネをお鍋いっぱいに作る。
毎日納豆を食べる。




朝起きたら、常温の水を飲んで、旬のフルーツを2・3種類食べるのが日課。
便秘にも良いし、ビタミン類をたっぷりチャージできる。
忙しい時はバナナやカットフルーツを移動中に買って、車の中やメイク中に食べる。






 ほしのあきの愛用ボディケアコスメ・愛用化粧品の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

ボディには一年中クリームをたっぷりつけ、特に冬は一日に何度も重ねづけ。
ロクシタン ローズ スムース ボディミルクは、何本リピートしたかわからない。




バジャー BADGER ボディオイル ダマスクローズは優しいローズの香りで、保湿効果も長時間続き、べとつかないのでお気に入り。




セルノワール ホットタラソジェリーは、つるつるもちもちになるからお薦め。
行きつけのサロンで使ってたタラソスクラブがかなり良くて、肌に塗ると温かくなり、そのままマッサージするとスクラブでお肌ツルツルになる。






 ほしのあきの愛用美顔器の情報
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毛穴を洗浄して生コラーゲンを直接肌に入れる画期的な美顔器、メディポレーション ミニにやきつき。
翌日の肌のモチモチ感が全然違う。






 ほしのあきのバストアップ法・ボディケア法の情報

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お風呂上がりにボディケアと一緒にバストケアもする。
ボディもマッサージしながらたっぷり保湿して、バストケアにはバスト専用クリームワンダーボム ビーバストクリームを使う。
もっちり感がお気に入って、リピート買い。




バストはブラジャーのサイズが重要。
あとバストを揺らすとバストが減ると聞いたことがあるので、走らない。
走らないといけない時は、バストが動かないように押さえる。
ガブリエル ペコというお店のペコブラは育乳ブラとしてタレントやモデルに人気。
撮影前日には美容針に行き、針をうってバストにハリを出す。
針は即効性があるから好き。




リオッサ バスト フォルム ジェルというバスト用美容ジェルで、リンパの巡りをよくしてバストのマッサージをする。
朝、撮影前、夜と1日3回、ボディクリームを全身に塗る。








 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

間食のおやつはおせんべい。
むくんでいる時に食べると、顔が引き締まる。
ながらストレッチで身体を伸ばし、太りにくい身体を作る。
月1〜2回は、オリーブスパ六本木店に通う。




理想の身体はバービー人形。
入浴後に鏡の前でクリームを塗りながら、ボディチェックをする。
少しでもゆるみを見つけたら、ウエストをひねりながら歩いたり、散歩を長めにする。
身体のコリはセルフマッサージでもみほぐし、ストレッチもいつも以上に念入りに。
気づいたらすぐにケアするのがマイルール。




4年前から加圧に通い始めて、きちんと鍛えれば身体が変わっていくことを実感した。
筋肉がないとむくみやすいと聞いたので、エクササイズができない時でも少しでも歩く距離を増やすようにして、筋力をキープ。
たくさん歩いた日は身体も温まるし、寝付きも良い。




脚のむくみは翌日に持ち越さない。
マッサージでほぐすか、脚を上にあげてブラブラさせるだけの時も。
テレビを見ながら、ながらエクササイズをする。



朝と昼はちょこちょこ食べで、満腹にも空腹にもしない。
ミニバンをよく食べる。
朝は新鮮な果物と無糖プレーンヨーグルト。
これで便秘を回避し、ぽっこりお腹を予防。







2010年

 ほしのあきの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

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砂せっけんはすごく泡立ちが良いので、洗顔が気持ちいい。




メークをする前に、YUUKI炭酸ミストシャワーの機械でシューって化粧水を吹き掛ける。
お肌が柔らかくなるし、ファンデーションの乗りが良くなる。





美顔器はエスティーナソニックを愛用。




朝はクリームクレンジングと石鹸のダブル洗顔。
石鹸はモイスティーヌ ヒドラソープ パーム。
目元にはインナーシグナル




愛用洗顔石鹸は、HACCI 1912のはちみつ石鹸。




髪のためにzeroシャンプー&トリートメントをリピートして愛用。
馬プラセンタやはちみつなど、自然由来の成分配合のノンシリコンシャンプー。
かなりしっとり、ツルツル。




髪にはツヤを出すために、アルガンオイル ヘアオイルを愛用。








 ほしのあきの愛用ボディケアコスメ・愛用化粧品の情報
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ヤーマン プラチナ ゲルマローラー デュエットで太ももやヒップなど
セルライトの気になるところを中心に老廃物を流す。








 ほしのあきの健康法・リラックス法の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

早寝早起き。




Oisix(おいしっくす)の野菜を愛用。
美味しそうな野菜だから、そのままサラダで食べることも多い。






 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

3年前からカーヴィーダンスのジムに週1で通う。






 ほしのあきの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

美肌のために、ロイヤルコラーゲン マンゴーゼリーを食べる。








2009年

 ほしのあきの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

洗顔はファンケルの洗顔パウダーしっとりとマイルドクレンジングオイルを愛用。






 ほしのあきの健康法・アンチエイジング法の情報
ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

毎日バナナを食べる。
一日一本食べるとガン予防になると聞いたことがある。





2008年

 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

冷え性なので、家ではいつも靴下をはく。
代謝が上がるジュースを朝晩飲む。





2007年

 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

歩くことが大事。
エレベーターなどは使わず階段を使う。
爪先で上り下りをする。
体型を維持するには毎日の積み重ねが大事。
家ではキャミソールとショートパンツで、つねに自分の体を見て意識する。




股関節を柔らかくして、リンパの流れをよくすることでむくみを防げるので、歯磨きをしながらスクワットをする。
膝を外に向けて、上体はまっすぐのまま腰を下ろすのがコツ。






 ほしのあきのくびれ・ウエストの作り方の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

いつでもどこでもくびれを保つために、身体をねじるツイスト運動をする。
テレビを見ながら腹筋。




とにかくよく歩き、1時間くらいは平気。
仕事場も1時間くらいの距離なら歩いていく。
歩きながら、腰をひねったり。




足文字腹筋をする。
仰向けに寝て両足を持ち上げて、1・2・3と10まで足で数字を書く。
10まできたらまた1から。






2006年

 ほしのあきの愛用化粧品・愛用スキンケアコスメの情報

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アイクリームは小じわ解消のSK-U デ・リンクル アクティブを愛用。
肌が乾燥しないのはドゥラメールのおかげ。








 ほしのあきのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

お風呂上りに全裸を鏡でチェック。朝晩2回。
体重を気にするより、自分の体のチェック。
また自分の体はどう見せたらきれいか、グラマラスな体型をキープするためには何をすべきか、常に意識している。




家では短パンをはいたり、肌を露出すると目の前のケーキを全部食べず、一口だけで我慢しようかなと思える。
ストレスは絶対ドカ食いにつながるので、一口だけでも食べて落ち着かせる。




体を露出する撮影は日常のことだから、ボディをキープしたいなら、ストレスになるエクササイズや食事制限は避ける。
夜遅くなっても、きちんとご飯は食べるし、飲みにも行く。
その代わりマッサージや簡単なエクササイズは毎日続ける。






 ほしのあきの体型維持エクササイズ法の情報

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とにかくスニーカーを履いて歩く。
ジムには行っていないが、歩くことで体型をキープ。
水着を着たときに下腹部が気になるので、腹筋をする。
仰向けに寝て足を上げ、数字を1〜10まで足で描く。







 ほしのあきの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

ミルク風呂が好き。
一番の悩みは乾燥。
水着撮影が多いので、体にも化粧水をつけてからクリームを塗る。
クリームだけを塗るよりも、肌がしっとり。




週2回、クリームバスと溶岩浴に通う。
クリームバスは頭がとてもスッキリするし、髪もしっとり。
その後に
高島礼子さんも通っている溶岩浴に、1〜2時間入る。






 ほしのあきのダイエット体験記・ダイエット法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

グラビアを始めると決めた時はガリガリだった。
一番痩せていた時で35キロ。
だから胸を大きくするために、いったん太って(50キロくらい)、それからダイエットをして今の体型を作った。
ひたすら1日1時間、歩いてシェイプアップ。
バストアップ体操も毎日して、グラビア用の身体を作った。






 ほしのあきの愛用ボディケアコスメ・スリミングコスメの情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

ヒップラインをきれいに保つために、スリミングコスメのマンスールを愛用。






 ほしのあきのバストアップ法・バストケア法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

バストのエクササイズは簡単なものがベスト。
胸の前で脇を開けて合掌ポーズをし、手のひらを押し合う定番のものや、腕を頭の上に上げて右手と左手の指をからませて、息を吐きながら右、左に引っ張ると、胸周りのお肉のたるみ解消に効果的なものなど。
毎日胸が垂れてきていないかチェック。






 ほしのあきの健康法・ストレス解消法・リラックス法の情報

ほしのあきの美容法&ダイエット法 ほしのあきさんのダイエット法・エクササイズ法・美容法・アンチエイジング法・愛用コスメなどほしのあきさん情報

趣味はマッサージに通うこと。
京五感というサロンがお気に入り。









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 フレスカ

 
 fresca(フレスカ)/
 vivify me!
 ボタニカル
 ジュレマスク



 ココヤシ100%のジュレの
 ようなプルプルマスク。





 ほしのあき愛用

 ポォ.クレール


 ポォ・クレール


 美肌成分377を
 贅沢に高配合した
 美白美容液





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 フレスカ

 fresca(フレスカ)
 ハイドレーティング
 ローションII



 お肌のための
 ごちそうケアをテーマに
 植物由来の成分を
 贅沢に調理し、栄養と
 いたわりを与える
 スキンケアシリーズ。




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 タカミ スキンピール

 タカミ スキンピール


 毎日使える
 ピーリング化粧水





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 マヌカハニー

 ニュージーランド産の
 マヌカハニー



 ニュージーランドでは
 薬局におかれる
 すばらしい抗菌作用の
 大人気蜂蜜。





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 ファストザイム

 
 ファストザイム


 70種類以上の作物を
 3年半かけて
 熟成発酵を繰り返し
 完成した発酵飲料。




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 たんぽぽ茶ブレンド


 たんぽぽ茶ブレンド
 ノンカフェイン





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 クラランス


 クラランス ボディ
 オイル トニック


 たるみや妊娠中や
 出産後のストレッチ
 マーク(妊娠線)、
 ダイエット中の肌の
 ハリのお手入れに。



 
 クラランス
 ストレッチマーク
 ボディクリーム


 見せたくないストレッチ
 マークに。




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 エルバビーバ


 エルバビーバ
 ストレッチマーク
 クリーム


 100%オーガニック
 ブランド。
 早めの妊娠線ケア。




 
 エルバビーバ
 リラックス
 バスソルト


 入浴後もぽかぽか。
 お休み前の赤ちゃん
 とのお風呂にも





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 ハーブル サクセス
 ダイエッティ



 ハーブル サクセス
 ダイエッティー



 高級エステで使用されて
 いるダイエット茶。
 燃やす+出す+控える
 を一気に叶えるお茶。





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 ホットタラソジェリー


 セノワール
 ホットタラソジェリー



 沖縄にしかない海底泥
 「クチャ」を主成分にした
 ジェルパックで
 コラーゲンやはちみつ
 ヒアルロン酸などの美容
 主成分のほか、12種類
 の植物成分配合で、
 マッサージするたびに
 しっとりとした美肌に
 なれるパック。





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 タカミスキンピール
 ボディ



 
 タカミ スキンピール
 ボディ



 ボディ用角質ケア
 美容液。透明感のある
 やわらかな肌に。





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 エルバビーバ


 エルバビーバ
 REFフットバーム


 グレープフルーツと
 サイプレス、ジンジャー
 の精油を含み、塗ると
 ぽかぽか。




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 レオローロマリス
 ブラッククリスタル
 ヘアケアシリーズ


 ヘマチン配合
 髪と頭皮のノンシリコン
 ヘアケア



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 シャンプー



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