安めぐみ(やすめぐみ) タレント・女優 の美容法&ダイエット法の情報満載
安めぐみさんが実践している美容法・ダイエット法・愛用コスメの情報リスト


 安めぐみの美容法&ダイエット法

 タレント・女優の安めぐみさんがコメントした実践している美容法
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安めぐみ 女優

             

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 安めぐみさん最新情報

柔らかくて細い髪質なので、オイルやムースをつけすぎるとトップがつぶれてしまうので、つける量やつけ方を工夫する。
頭皮の状態を良くして綺麗な髪を作る事も大切。
シャンプーなどは髪だけでなく頭皮ケアもできるものを選ぶ。
イオン化粧品のスーパーシャンプーAとスーパーリンス アロマを愛用。
シンプルな処方なので安心。

柔らかい雰囲気が好きなので、耳から下の髪だけ巻く。
グラマラスカール ローション ソフトを巻く前につけておくと、キープ力も上がり傷みにくい。

濡れたままでは絶対に寝ない。
吸水性の高いヘアターバンを巻いて、吸水してからドライヤーで乾かす。

髪が塗れている状態に、モロッカンオイル オイルトリートメントを毛先にだけつけてから乾かす。
髪が柔らかくなり、寝ている間も絡みにくい。






 2013年

 安めぐみの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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恵比寿の美容鍼灸サロン、カリスタに行く。
身体はポカポカ、顔もスッキリ。






 安めぐみの愛用ヘアケアコスメ・愛用美髪化粧品の情報
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髪はモロッカンオイル オイルトリートメントなどでケアする。






 安めぐみのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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脚を細くするのは無理なので、太くならないように心がけている。
その日の疲れはその日のうちに。
マッサージをして、リンパの流れを良くし、むくみを翌日に残さないようにする。




樫木先生のトレーニングに行く。
なかなか行けない時は、家で先生のDVDを見てストレッチをする。






 安めぐみの健康法・アンチエイジング法の情報
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忙しい朝は酵素ドリンクやフルーツが多い。




身体がちょっと疲れた時は、酸素を吸いながらのマッサージに行く。
麻布リゾートによく行く。






 2012年

 安めぐみのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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inseaという溶岩浴スタジオに行き、ヨガをしてたくさん汗を流す。




家事をやりながら樫木先生のパーソナルエクサ インナーアームをつけたり、肩甲骨が凝りやすいので、毎日ぐるぐる回す。




半身浴中は本を読んだり、音楽を聴いたり、マッサージで身体をほぐしたり。
身体を冷やさないよう、お風呂にはしっかり浸かる。




仕事でたくさん食べた日は、ストレッチしたり、半身浴などをする。




太りやすい体質なので朝食は軽め。
酵素ジュースや野菜ジュースだけの時もあるが、基本は三食きちんと食べる。




半身浴が好きで、アロマキャンドルの明かりだけで一時間くらい半身浴をしたり。




酵素サプリメント ReClair(レクレア) スマートエンザイムは飲み始めて半年以上。
お弁当や会食続きでも体重が増えなくなり、胃腸の調子が良くなったのを実感。
パイナップル味で水なしでも飲める。






 安めぐみの健康法・アンチエイジング法の情報
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納豆が子供の頃から大好きで、我が家の冷蔵庫には必ず納豆を常備。




火を使わない電球式オイルバーナー、ニールズヤード アロマバーナーを愛用。
寝室はニールズヤード ラベンダーオイルの香りを漂わせている。
深く長く眠れて、翌朝スッキリ。




夫婦の健康を考えて、低コレステロールでオレイン酸がたっぷりのオリバード エキストラバージン アボカドオイルを使っている。






 安めぐみの愛用メークコスメ・愛用メイク化粧品の情報
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サラッとした質感で、メイク直しで隠したい所をナチュラルにカバーできる、イオン化粧品 カラーバウダーファンデーション01を愛用。






 安めぐみの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

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イオン化粧品は3年間ずっと愛用。
とにかく肌に優しくて、肌質も以前より良くなり、メイクさんに褒められたりする。




起きたらまず白湯か水を飲む。
朝にきちんとケアが出来ないまま出掛けてしまった時は、楽屋でプラチナ電子ローラー ReFa(リファ)カラットをコロコロ。
フェイスラインがすっきりするので長く愛用。




モロッカンオイル オイルトリートメントは、傷んだ髪をすぐに補修してくれ、まとまりも良く、スタイリングが楽。






 安めぐみの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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爪のメンテナンスは乾燥する時期はこまめにオイルを塗る。
洗い物の時はゴム手袋をする。




美肌のために季節問わず、保湿マスクを毎日。
化粧水をたっぷりコットンに染み込ませて、コットンマスクをしたり。
酵素も飲む。




朝はジューサーで絞ったにんじんオンリーのジュースをよく飲む。
たっぷりのビタミンAと食物繊維で、肌の調子も身体の調子も良い。




蒸しタオルで美肌をキープ。
洗顔後、クリームを肌全体につけてから、お風呂より少し熱めのゆるく絞った蒸しタオルを首筋まで約1分包む。
こうすると見違えるように肌がイキイキし、メイクのりも抜群。




仕事中に目の下の乾燥が気になったら、小鼻の皮脂を指にとってなじませる。




酵素がたっぶりのオーガニック オラキノ ノニ ポーションは、酸味が強いのでオレンジジュースで割って飲む。
1日1個飲むようにしたら、肌の調子が上がった。




車で移動中など、カッサージ フェイシャルプレート ローズクォーツでフェイスラインを流すのがお決まり。
顔が小さくなるし、顔色が明るくなるので、メイク前にも最適。






2011年

 安めぐみのメイク法・若返り法の情報
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アイラインはぼかしてナチュラルにするが、目尻はたれ目気味にするためラインを下げる。
マスカラは目の真ん中は上にカールさせるが、横は流す。






 安めぐみの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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朝起きたら水を飲み、その時にハマッているお茶をゆっくり飲みながら頭をすっきり起こす。
最近は五味茶やコーン茶がお気に入り。




むくみやすいので、朝はパックしてから仕事に行く。
寝坊した時は車の中でプラチナ電子ローラー ReFa(リファ)でコロコロする。
いつでもコロコロできるのでお風呂の中で全身マッサージする時も。




納豆が大好きで毎日食べる。







 安めぐみのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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3年くらいマグマヨーガに通っている。
身体の内側から温まる感じで気持ちいいし、リラックスできる。
ストレスが溜まって食べ過ぎた時は18時以降あまり食べないようにしたり、樫木先生のトレーニングを受けたり、ランニングをして元に戻す。




パーソナルエクサ インナーボトムを履くと、運動したりハードなロケをしても疲れが脚に残らない。






2010年

 安めぐみのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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優木まおみちゃんの紹介で樫木先生のエクササイズを受けている。




マグマヨガやホットヨガに行く。
忙しい時でもこまめに運動をすると逆に体調が良い。
ヨガはとても気持ちいい。
もともと身体はやわらかいのでどんなポーズでもできる。






 安めぐみの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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冷えは万病のもとなので、夏でもホットシートを持ち歩く。
身体を温めることは免疫力アップにつながる。




保湿はすぐにしないといけないから、洗顔後すぐに化粧水をつけ、蒸発しないように両手で顔全体を包み込むようにしてゆっくり押さえてからたたきこみ、肌の奥まで浸透させる。
次にとろみのある美容液で保湿して軽いクリームで潤いを閉じ込めるというシンプルなケア。
デコルテにも化粧水をパシャパシャ使う。
リラックスしたいときは蒸しタオルを顔と首筋にのせて緊張をほぐす。






 安めぐみの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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忙しい時は肌も心もリラックスする、温泉蒸しタオル美容を実践。
洗顔後、天然温泉ミネラルイオンの入ったイオン化粧品 薬用ピアレスと
ニューゴールド エモリエントクリームを顔から首筋にかけて塗ってから、お風呂のお湯より少しあたたかめのお湯にタオルを浸して絞り、顔と首筋に乗せて1分。
その後、水で濡らした手で肌に残ったクリームを馴染ませる。
仕上げにソフトローションをたっぷりと叩き込む。
この美容法は気持ちよくて、一度やったらやみつきになる。






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自炊して品数を多くバランスに気をつけ、味付けは薄味にする。




乳製品が大好きで牛乳より豆乳が好き。




プレーンヨーグルトに果物をたくさん入れて食べる。






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アロマの香りが大好き。
好きな香りはラベンダー・ローズマリー・ペパーミント。
お気に入りのアルコールランプでたいたり、精油だけで楽しんだりアロマキャンドルやスティックなども。






2008年

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V字型安眠枕を愛用。






2007年

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ヨーグルトは毎日食べる。
ミネラルウォーターを持ち歩き、こまめに水分補給。






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自転車に乗る。よく都内を走る。




甘いものも辛いものも麺もご飯も好きなので、体型維持のために食べることを我慢することはできない。
だから身体を動かすようにしている。




オリゴメールを愛用。






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納豆が好きでよく食べる。
韓国料理も大好き。
料理が苦手だが、最近は自炊することが増えた。







2006年

 安めぐみの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

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高校生の時からDHC オリーブバージンオイルを愛用。
乾燥肌なので保湿ケアには気をつけている。




匂いフェチなのでコスメも香りにこだわる。
DHC ローズウォーターはすごく良い香りで全身に使う。






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体調をキープするため、3食きちんと食べることが基本。
同じ時間に食べることは仕事柄難しいが、できるだけその時間には何か口にする。







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忙しくても食べ物はきちんと選ぶ。
果物が大好きで、食事代わりに食べることも。






2005年

 安めぐみの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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お酒を飲んだ次の日に、赤ワインのパックをすると目の腫れやむくみが取れる。
赤ワインの成分を配合したノンオイルジェルなら洗顔後、適量を塗って洗い流すだけ。






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岩盤浴やゲルマニウムなどの汗だしに行く。






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